تبادل لینک هوشمند 
لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
بنام خدا
================
با تغذیه مناسب از کمردرد جلوگیری کنید:
با تغذیه مناسب به جنگ باکمردردبروید:
موادغذایی ارتباط مستقیمی در توانمند كردن عضلات اطراف ستون فقرات و عضلات ناحیه كمر دارد و نرسیدن مواد مغذی به بدن، مهمترین عامل شیوع كمردرد است. استفاده از
پروتیین ها می تواند نقش بسیار مفیدی در تقویت عضلات داشته باشد به طوریکه افرادی كه از منابع پروتیین مانند لبنیات، گوشت و حبوبات استفاده نمی كنند، توانمندی عضلات شان بسیار پایین است.
بقیه درادامه مطلب:
موضوعات مرتبط: دانستنیها ، ،
برچسب‌ها:
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
